0

Zamanı… Düzenli ve istikrarlı bir şekilde uygulayacağın programla ve motivasyonunu yüksek tutarak istediğin kiloya inmek hiç de zor değil! İşte birkaç ipucu:

  • Kahvaltı en önemli öğün
  • Ofis/şirkette yediklerine dikkat
  • Diyetinde süt ürünlerine yer vermeyi unutma
  • Bu ay ile toprak ana size ürünlerini bahşediyor; havuç, patlıcan, turp, kereviz, sarımsak, soğan, pancar, lahana, yer elması, kabak, ayva, nar, elma, bahçe market mandalina vb.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir